¡crece tus f*ckin glutéos!
Vamos a tener esta vaina clara: esta no es una guía de tu influencer favorita de instagram que usa bandas y hace squats en el aire y te manda a tomar un té mágico. Esta es una guía de no pussy sh*t (sin pendejadas) para entrenar DURO, ponerte más FUERTE, y crecer tus fucking glúteos en el proceso.
Incluye:
3 rutinas progresivas de piernas diseñadas para acompañar tu propio entrenamiento de tren superior!
calentamiento
vocabulario
horario
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Incluye:
3 rutinas progresivas de piernas diseñadas para acompañar tu propio entrenamiento de tren superior!
calentamiento
vocabulario
horario
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Incluye:
3 rutinas progresivas de piernas diseñadas para acompañar tu propio entrenamiento de tren superior!
calentamiento
vocabulario
horario